OBAT BATUK HERBAL TURUN TEMURUN

Hallo sehat lovers bagaimana keadaan kalian semoga semakin sehat saja ya.

Bagi yang belum begitu sehat atau badan kurang fit mimin doakan agar cepet pulih ya

AMIN...

Oke kali ini mimin ingin membahas tentang salah satu obat herbal turun temurun

Mungkin ada yang bertanya ni kenapa mimin membuat artikel tentang obat batuk?

Oke mimin akan uraikan secara singkat aja ya, akhir-akhir ini cuara sangat terik banyak polusi dimana mana dari asap kendaraan kebakaran hutan dan debu debu janalan yang pastinya membuat sangat tidak nyaman untuk beraktivitas banyak banget tu penyakit yang di timbulkan dari polusi ini salah satunya batuk ya kan.

Dan karena fenomena inilah mimin ingin sedikit berbagi apa si obat nya, memang si obat batuk di pasaran buanyak banget dari sirup dan lain lain tapi ada juga ni yang mungkin temen temen sekalian yang mau nyari referensi obat batuk herbal, ya mungkin bosan minum obat warung ya kan

Ah... sudahlah mimin malas berbasa basi langsung aja ke intinya aja ya

Kita mulai dari penyebab batuk dulu kali ya tapi sebelum memulai perlu mimin ingatkan lagi ya kalau batuk itu ternyata mempunyai dua jenis lo yuk kita bahas satu persatu.

"Batuk berdahak dan batuk kering adalah batuk yang paling umum dialami oleh masyarakat. Biasanya, kedua jenis batuk ini disertai oleh gejala yang berbeda-beda, mulai dari tenggorokan gatal hingga munculnya dahak. Kedua jenis batuk tersebut bisa kamu atasi dengan perawatan di rumah dan menggunakan obat batuk yang tepat.”

Halodoc, Jakarta – Batuk menjadi salah satu respon tubuh ketika adanya iritan yang mengiritasi tenggorokan atau saluran pernapasan. Sebaiknya jangan khawatir berlebih jika kamu mengalami batuk. Kenali jenis batuk yang kamu alami dari gejala yang menyertai batuk.

Batuk berdahak menjadi salah satu jenis batuk yang menyebabkan hidung tersumbat dan pilek. Sedangkan batuk kering, tidak disertai lendir dan memburuk pada malam hari. Untuk itu, simak ulasan mengenai perawatan batuk di rumah agar kesehatan tubuh semakin membaik.

Kenali Jenis Batuk dari Gejala yang Muncul

Jika kamu mengalami batuk sesekali, kondisi tersebut sangat normal terjadi. Namun, jika batuk berlangsung kurang dari 3 minggu, sebaiknya waspada dengan kondisi ini. Batuk jenis ini dikenal sebagai batuk akut. Sedangkan batuk yang berlangsung lebih dari 3 minggu, dikenal sebagai batuk kronis.

Ada berbagai penyebab batuk akut, mulai dari flu, paparan asap rokok, dan polusi udara. Sedangkan penyebab batuk kronis, disebabkan oleh alergi, asma, GERD, bronkitis, hingga postnasal drip.

Sebelum melakukan perawatan dan pengobatan, sebaiknya kenali jenis batuk dari gejala yang muncul. Berikut ini jenis batuk yang perlu diketahui:

1. Batuk Berdahak

Batuk berdahak adalah kondisi munculnya lendir atau dahak saat batuk. Umumnya, penyakit flu memicu seseorang mengalami batuk berdahak. Biasanya, batuk berdahak akan disertai dengan gejala lain, seperti hidung berair hingga kelelahan.

Batuk berdahak menyebabkan pengidapnya merasakan ada sesuatu yang mengganjal pada area tenggorokan hingga dada. Batuk berdahak bisa terjadi kurang dari 3 minggu atau bahkan lebih dari 3 minggu.

2. Batuk Kering

Batuk kering adalah batuk yang tidak memproduksi lendir atau dahak. Kondisi ini menyebabkan rasa gatal yang pada tenggorokan yang menyebabkan kamu batuk terus menerus. Selain itu, batuk kering menyebabkan pengidapnya mengalami suara serak, demam ringan, hingga kelelahan.

Polusi dan debu udara memicu seseorang mengalami batuk kering. Namun, asma, laringitis, sinusitis, alergi, dan GERD menjadi beberapa penyakit yang memicu seseorang alami batuk kering.

Itulah beberapa jenis batuk yang umum dialami oleh masyarakat. Jika kamu mengalami kedua jenis batuk dengan gejala yang terbilang ringan, perawatan di rumah bisa dilakukan untuk meringankan batuk.

Nah terus timbul ni pertanyaan apa si obat batuk yang bisa kita racik sendiri di rumah

Baiklah mimin mau ngasih tau kalian biasanya keluarga mimin memakai salah satu alternatif pengobatan menggunakan jeruk nipis dan kecap atau jeruk nipis dan kapur sirih.

Nah bingung kan tenang tenang mimin kasih jelas ya. Tapi sebelum itu kita kenali dulu ni kandungan apa saja si yang ada pada jeruk nipis

Kandungan Nutrisi Jeruk Nipis

Berikut ini kandungan nutrisi yang terdapat dalam 67 gram jeruk nipis:

Kalori: 20 kkal.

Karbohidrat: 7 gram.

Protein: 0,5 gram.

Serat: 1,9 gram.

Vitamin C: Memenuhi 22 persen kebutuhan harian.

Zat besi: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

Kalsium: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

Vitamin B6: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

Thiamin: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

Potasium: Memenuhi 1 persen kebutuhan harian.

Selain itu, jeruk ini juga mengandung nutrisi lainnya, seperti riboflavin, niacin, folat, fosfor, natrium, tembaga, kalium, hingga magnesium.

Dan jeruk nipis juga berfungsi sebagai Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C pada jeruk nipis yang tinggi bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nah cocok banget ya kan.

Menurut penelitian, mengonsumsi nutrisi tersebut bisa mempersingkat durasi dan tingkat keparahan pilek karena kekebalan tubuh yang bekerja optimal.

Melansir dari jurnal Antioxidant, vitamin C yang terdapat dalam jeruk nipis mampu meningkatkan produksi sel darah putih. Hasilnya, tubuh akan lebih terlindungi dari berbagai paparan yang memicu infeksi dan penyakit.

Selain vitamin C, buah ini juga merupakan sumber antioksidan yang bisa menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu Kamu mungkin pernah mendapat anjuran untuk meminum air jeruk ini untuk mengatasi batuk atau sakit tenggorokan. Nyatanya, salah satu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan adalah mengurangi rasa sakit pada tenggorokan akibat batuk. Hal itu berkat kandungan vitamin C dan minyak atsiri di dalamnya.

Jeruk Nipis dan Kecap Benarkah Bisa Mengobati Batuk?

Larutan air yang dicampur perasan jeruk nipis dan kecap manis telah menjadi resep warisan turun-temurun untuk menyembuhkan batuk. Namun, sebenarnya apa yang terkandung dalam jeruk nipis dan kecap sehingga dipercaya sebagai obat alami yang ampuh menyembuhkan batuk dan gejala lain seperti tenggorokan gatal? Simak penjelasan dan cara membuat obat batuk dari jeruk nipis berikut ini!

1. Jeruk nipis dan kecap

Apa benar jeruk nipis dan kecap bisa digunakan untuk obat batuk?

Secara normal, batuk merupakan refleks alami yang bertujuan melindungi saluran pernapasan dari iritan dan partikel kotor yang bisa mengiritasi tenggorokan. Selain itu, batuk juga membantu membersihkan paru-paru dan saluran pernapasan dari zat asing dan lendir berlebih.

~Manfaat jeruk nipis sebagai obat alami

Salah satu bahan alami yang biasa diandalkan sebagai obat alami untuk mengatasi batuk adalah jeruk nipis. Buah yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia ini mengandung minyak atsiri dan zat lain yang mampu melemaskan otot-otot saluran pernapasan.

Jeruk nipis juga dipercaya berkhasiat mengatasi berbagai gangguan kesehatan lain yang mungkin muncul bersamaan dengan batuk.

Dalam sebuah studi di African Journal of Tradisional diketahui bahwa jeruk nipis mengandung berbagai zat antimikroba yang bisa membantu proses pemulihan tubuh dari infeksi kuman penyakit. Oleh karena itu, jeruk nipis tidak hanya bisa meredakan batuk. Gejala lain yang menyertai batuk seperti, demam, perih dan gatal di tenggorokan juga dapat dihilangkan dengan jeruk nipis.

Kandungan antimikroba pada jerus nipis juga tetap berfungsi efektif sekalipun telah dilarutkan ke dalam air. Manfaat kesehatan jeruk nipis ini juga diketahui bisa bekerja lebih baik apabila pemakaiannya dikombinasikan dengan obat herbal lainnya, yaitu bahan-bahan alami yang telah digunakan sejak lama sebagai obat-obatan.

Selama ini, ramuan obat batuk alami yang populer digunakan adalah mencampur jeruk nipis dengan kecap manis. Sebenarnya tidak ada manfaat khusus dari kecap untuk mengatasi gangguan pernapasan. Penggunaan kecap hanya bertujuan untuk mengurangi rasa asam dari jeruk nipis.

Caranya cukup mudah kok

Cukup kalian ambil wadah tempat perasan air jeruk nipis lalu campurkan kecap terus minum tapi usahakan menahan nya di pangkal tenggorokan ya

Nah bagi yang tidak begitu menyukai kecap manis bisa di coba alternatif kedua ini dengan kapur sirih. 

2. Jeruk nipis dan kapur sirih 

Caranya cukup mudah ya

Kalian cukup belah jeruk nipis menjadi dua bagian, bagian yang terbelah dibalur dengan kapur sirih, diamkan sejenak. Kemudian kulit luar jeruk dibakar hingga berbuih, peras jeruk tersebut dan tambahkan sedikit gula batu. Setelah tercampur rata, minumlah air perasan tersebut.

Bagaimana gampang banget kan.

Demikian obat alternatif yang mimin ingin bahas.

Tapi ingat ya temen temen sekalian sebelum kita terkena segala sesuatu kita harus tetap menjaga kesehatan kita.

Salam sehat sehat terus

😊😉